「全身姿勢改善体験コース」
四谷で姿勢から不調を改善したい方へ
☑️座っていると姿勢が悪くなる
☑️よく足を組む
☑️片足に体重を乗せがち
☑️姿勢が悪い(猫背)と言われる
☑️慢性的な肩こりや腰痛がある
☑️体のゆがみが気になる
☑️側わん症、ストレートネックの
指摘を受けた事がある
これらは筋肉の問題だけではなく、体全体のバランス＝「状態の崩れ」が関係している可能性があります。Rakuanでは、症状だけではなく「姿勢という土台」から整える体験コースをご用意しています。
☑️姿勢が崩れると、なぜ不調が続くのか？
姿勢の崩れは、
・骨盤の傾き
・背骨の可動性低下
・呼吸の浅さ
・足裏の荷重バランスの乱れ
などが複合的に絡み合って起こります。その結果として、・肩、首こり・頭痛・慢性腰痛・疲労感といった不調が“繰り返される状態”になります。
一時的にほぐしても戻るのは、原因が姿勢構造に残っているからです。
☑️姿勢改善体験コースの内容
1. 姿勢評価（可視化）
・立位・座位でのバランス確認
・重心位置のチェック
・背骨・骨盤の動きの評価
まずは「今の状態」を明確にします。
2. 全身バランス調整
・骨盤・背骨の連動性改善
・胸郭の可動域調整
・肩甲帯・股関節の機能回復
局所ではなく、全体を整えます。痛みのないソフトな施術方法なので、どなたでも安心して受けて頂けます。
3. 呼吸・体幹の再教育
姿勢は“支え方”で決まります。呼吸と体幹の使い方を整えることで、無理なく維持できる身体へ導きます。
ご自宅でも出来るストレッチやケア方法をお伝えします。
☑️通常の整体との違い
通常の整体が「不調の改善」に重点を置き、局所の施術がメインになるのに対し、
四谷Rakuanでは今ある不調の改善をしながら、「起きにくい土台作り」にフォーカスし、お体全体の調整を行なっています。
・繰り返す症状がある
・長期的に体を変えたい
・見た目の印象も整えたい
そのような方に適した内容です。
☑️どのくらいで変化を感じる？
個人差はありますが、初回〜3回程度で「立ちやすい」「姿勢が良くなった」「重心が変わった」「肩が軽い」といった変化を実感される方が多いです。
※安定させるには1〜2ヶ月の継続調整をおすすめしています。
☑️こんな方におすすめ
・座位の時間が長い方
・将来的な身体の衰えを予防したい
・慢性症状を根本から見直したい
・理想的にボディメイクしたい
・質の高いメンテナンスを求めている方
初回1日２名限定
通常9.700円→6.600円(約50分)
「ご予約について」
当院は、ゆっくりと状態を確認し、お一人ずつ丁寧な対応を心がけているため、ご予約の方優先とさせていただいております。「まずは体験してみたい」という方は、お気軽にご相談ください。
四ツ谷で姿勢から整える整体をお探しなら、症状だけに対処するのではなく、“状態を整えることを積み重ねる”Rakuanにお任せください。
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